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新年の抱負
投稿日：2021年01月07日
賃貸営業課の牛山です。
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
皆様年末年始はいかがお過ごしでしたか？
僕は極度の出不精なので、ずっと家に引きこもっていました。
ウーバーイーツ、素晴らしいサービスです。助かってます。
もう少し配送料安くしてもらえればもっと使うんですけどね・・・
さて、年が明けまして、僕はとあるものを購入しました。
そう、懸垂機です。
あの物干し竿になると噂のです。
今更こんな物を買う人がいるとは、とお考えでしょうが
最悪部屋干し機として使えるからいいかという気持ちです。
去年の春からずっと自重トレーニングを継続してきましたが、今年からはこういった機器も導入しようと思い、購入しました。
さっそく使ってみたのですが、物干し竿になる理由が分かりました。
懸垂機は、筋トレ始めたての人には負荷が大きすぎますね。
自分も元々鍛えていた胸筋は大丈夫だったのですが、普段鍛えていない背筋の種目をやったところ、15分で翌日重度の筋肉痛になりました。
これ使うには筋トレする為の筋トレが必要ですね。
筋トレ始めよう！として買って筋肉痛に苦しんでいる間に飽きるのが、王道パターンなんですかね？
自分も物干し竿にならないように、適宜使っていきたいと思います。
いつか使っても筋肉痛にならないように自重トレーニングも続けたいです。
皆様もお家時間が増えた今、健康維持もかねて筋トレどうですか？
できなかったメニューが軽々こなせるようになった時は中々快感ですよ！
ちなみにこれバスタオルとかシーツを干すには最適です。
コートも掛けられます。
この記事を書いた人
牛山雅啓
