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新年の抱負

投稿日:2021年01月07日

賃貸営業課の牛山です。

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

皆様年末年始はいかがお過ごしでしたか?
僕は極度の出不精なので、ずっと家に引きこもっていました。
ウーバーイーツ、素晴らしいサービスです。助かってます。
もう少し配送料安くしてもらえればもっと使うんですけどね・・・

さて、年が明けまして、僕はとあるものを購入しました。

江戸川区で無垢材を使用した注文住宅を建てる工務店ニットー住宅牛山が購入した懸垂機の写真です。

そう、懸垂機です。

あの物干し竿になると噂のです。
今更こんな物を買う人がいるとは、とお考えでしょうが

最悪部屋干し機として使えるからいいかという気持ちです。
去年の春からずっと自重トレーニングを継続してきましたが、今年からはこういった機器も導入しようと思い、購入しました。

さっそく使ってみたのですが、物干し竿になる理由が分かりました。
懸垂機は、筋トレ始めたての人には負荷が大きすぎますね。
自分も元々鍛えていた胸筋は大丈夫だったのですが、普段鍛えていない背筋の種目をやったところ、15分で翌日重度の筋肉痛になりました。

これ使うには筋トレする為の筋トレが必要ですね。
筋トレ始めよう!として買って筋肉痛に苦しんでいる間に飽きるのが、王道パターンなんですかね?

自分も物干し竿にならないように、適宜使っていきたいと思います。
いつか使っても筋肉痛にならないように自重トレーニングも続けたいです。

皆様もお家時間が増えた今、健康維持もかねて筋トレどうですか?
できなかったメニューが軽々こなせるようになった時は中々快感ですよ!

ちなみにこれバスタオルとかシーツを干すには最適です。
コートも掛けられます。

この記事を書いた人

牛山雅啓

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2021年1月7日 投稿|